Traditionelles Chen Tai Ji bei Meister Jie Rui

 

Ursprünglich wurde Tai Ji als Kampfkunst entwickelt, die zur Selbst­ver­tei­digung geeignet ist. In jüngerer Zeit wird Tai Ji häufig als Bewegungslehre betrachtet, die der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dient und daher auch als Präventiv- oder Rehabilitationsmaßnahme eingesetzt wird.

Tai Ji bei Meister Jie Rui ist für Jung und Alt erlernbar. Die gesamte Musku­latur, speziell an Rücken, Schultern und Oberschenkeln, wird aufgebaut, der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden geschult. 

Tai Ji Training fördert:

  • Beweglichkeit
  • Konzentration
  • Körperbewusstsein
  • Ausgeglichenheit
  • Selbstbewusstsein


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